🧠 ADHD를 위한 AI 조종사 'Indy' 등장!

이게 뭔데? 🤔

ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)라는 거, 들어봤지? 집중하기 어렵고, 일을 미루고, 계획 세우는 게 힘들어지는 그런 상태야. 근데 이런 ADHD를 가진 사람들을 위해 특별히 만든 AI 앱이 나왔어. 이름하여 Indy!

이 앱은 그냥 할 일 목록 관리하는 수준이 아니야. 행동 과학과 8만 건 이상의 코칭 세션에서 얻은 통찰력을 바탕으로 만들어졌대. 그래서 ADHD 뇌가 실제로 어떻게 작동하는지 이해하고, 그 특징에 맞춰서 도움을 준다는 거야.

예를 들어, 일반적인 할 일 앱은 그냥 "할 일 추가 → 완료" 식이잖아? 근데 Indy는 미래 계획하기, 일상 구조화하기, 반성하기 같은 기능을 통해 ADHD 특성을 고려한 맞춤형 지원을 해준대. 마치 ADHD를 위한 개인 코치 같은 느낌?

핵심 내용 정리 📌

• ADHD 특화 AI 앱: ADHD를 가진 사람들의 뇌 작동 방식을 이해하고 맞춤형 지원을 해줘.
• 행동 과학 기반: 8만 건 이상의 코칭 세션 데이터를 분석해서 만든 시스템이야.
• 무료 제공: 현재는 무료로 사용할 수 있대. (나중에 유료로 전환될 수도 있음)
• 미래 계획 기능: 장기적인 목표를 세우고, 그걸 작은 단계로 나눠서 관리할 수 있게 도와줘.
• 일상 구조화: 하루를 구조화해서 ADHD로 인한 혼란을 줄여주는 시스템이 있어.
• 반성 가이드: 하루를 마무리하면서 어떤 점이 잘되었는지, 어떤 점을 개선할지 생각해볼 수 있게 해줘.
• 적응형 시스템: 사용자의 패턴을 학습해서 점점 더 맞춤형 지원을 해준대.

그래서 뭐가 달라지는데? 💥

ADHD를 가진 사람들은 기존의 생산성 앱을 사용해도 잘 안 맞는 경우가 많았어. 왜냐하면 그런 앱들은 '일반적인' 뇌 작동 방식을 기준으로 만들었거든. 근데 Indy는 ADHD 뇌의 특성을 이해하고, 그걸 반영한 시스템을 제공한다는 점이 큰 차이점이야.

예를 들어, ADHD를 가진 사람들은 '할 일 목록'을 만들어도 그걸 실제로 실행하기가 어려워. Indy는 그런 점을 고려해서, 작은 단계로 나눠서 실행할 수 있게 도와주고, 동기 부여도 해준대.

또, 하루를 구조화하는 기능도 중요한데, ADHD를 가진 사람들은 시간이 흐르는 걸 인식하기 어렵다고 해. Indy는 그런 점도 고려해서 하루를 체계적으로 관리할 수 있게 도와준다는 거야.

이 앱이 잘 작동한다면, ADHD를 가진 사람들이 일상생활과 업무를 더 잘 관리할 수 있게 될 거야. 그리고 이런 AI 기반의 맞춤형 지원이 더 많은 사람들에게 도움이 될 수도 있겠다는 생각이 들어.

MAX5의 생각 🎯

ADHD를 가진 사람들이 기존 생산성 도구를 사용해본 경험이 있다면, Indy가 왜 다른지 바로 느낄 수 있을 것 같아. 일반적인 할 일 앱은 '목록 관리'에 집중하지만, Indy는 ADHD 뇌의 특성을 이해하고 실제로 실행할 수 있게 도와주는 구조로 설계됐거든. 예를 들어, '할 일'을 작은 단계로 나눠서 동기 부여를 해주는 기능은 ADHD로 인해 과제를 시작하기 어려운 사람들에게 실질적인 도움이 될 거야.

특히 '일상 구조화'와 '반성 가이드' 기능은 ADHD로 인해 시간이 흐르는 걸 인식하기 어려운 사람들에게 하루를 체계적으로 관리할 수 있는 기회를 제공해. 무료로 사용할 수 있다는 점도 장점인데, 실제로 사용해보면 ADHD 특성을 고려한 AI 코칭이 어떤 식으로 작동하는지 직접 경험해볼 수 있어. 다만, 아직 초기 단계라서 사용자 패턴을 학습하는 데 시간이 걸릴 수 있으니까, 처음부터 완벽하게 작동하리라는 기대는 하지 않는 게 좋아.